| 育児ストレス 育児イライラ 原因あれこれ！ヾ(TωT) |
- 慢性的な睡眠不足による体調不良
赤ちゃんの世話をするとわかると思いますが、睡眠が激減します。
赤ちゃんの年齢等によって個人差はありますが、夜２時間おきに夜鳴きしてしまうことも日常！ゆっくりと眠る時間もままなりません。日中赤ちゃんが寝ている時間に洗濯や家事もこなさなければならないため、とにかく慢性的な睡眠不足になります。
旦那さんは次の日も仕事なので、”夜中の赤ちゃんの世話はお母さんにまかせっきり” という家庭が多いのではないでしょうか。 |
- 孤独感
旦那さんが仕事に出ている家庭では、日中の殆どは ”お母さんと赤ちゃんの二人だけの生活” 一人で全ての世話をするのにはあまりに大変ですよネ。(>_<)
両親や友達が近くにいてくれる環境ならまだいいのすが、それが無い環境となると、不安で仕方がないと思います。
さらに、旦那さんのサポートが欲しくても仕事が遅くなることが多いと、不安はよりいっそう広がります。
困ったときにすぐに助けてくれる人が側にいないという孤独感は相当なものです。 |
- 自分の時間が無い
旦那さんが仕事で出ている家庭は、お母さんが一日中赤ちゃんの面倒を見なければなりません！自分の時間を全て赤ちゃんの為に使います。
何をするにも、どこに行くにも赤ちゃん優先の生活ですから自分の趣味の時間やリラックスタイムが無くなってしまうわけです。
*旦那さんや両親など赤ちゃんを預けることができる人は、たまにはお願いしちゃいましょう。 昼寝をするなり、買い物に行くなり、映画・ビデオを見るなり自分のための時間を意識的に取りましょう♪ そういうことができない人は、赤ちゃんが寝ている少しの時間を見つけて、家でできる趣味を持ったり
ゆっくりとお茶でもしてみて下さいね(*´∇｀*) |
- 大きな声で ひたすら泣く赤ちゃん
泣くことがお仕事の赤ちゃん。ヾ(TωT) 大きな声でオギャーオギャーと力いっぱい泣くのでビックリ。うるさいし、何が理由かもはっきり分からない。
ミルクをあげても、オムツを替えても、着替えさせても泣くときは延々と泣きます。 どうすればよいのか分からないので、イライラしちゃいますよね。
特に夜鳴きとなると、近所迷惑も考えてしまい、更にイライラはつのります。
慢性的な睡眠不足も重なって更に大きなストレスに。。。(>_<) |
- 言うことを聞いてくれないことの連続！
赤ちゃんがちゃんと食事をしてくれない！ということがあります。
無理に食べさせることもできず、結局はお腹がすいて自分で食べてくれるしかないと祈るだけ。。 今、寝てくれたら助かるのに・・・という時も、思い通りにいきません。 こちらが○○してほしい！ ということを、モチロン小さな命は理解できないのです。 本能の思うままに自由に動く赤ちゃん。
一方的に赤ちゃんのペースで生活することになってしまい、疲労してしまいます。 |
